Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 juillet 2019
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69,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 4,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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993 kcal
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Gras: 26,90g | Prot: 72,39g | Glu: 123,75g.
Petit Déjeuner: Agar-agar Pencuci Mulut, Buah Kiwi, V-Soy V-Soy Original, Granola, SuperIndo Muesli Dried Fruit. Déjeuner: Jagung Rebus, Tempe Bacem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Labu Dimasak. Dîner: V-Soy V-Soy Original, Granola, SuperIndo Muesli Dried Fruit. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. plus...
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1928 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 16 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de elfanca
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