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Trotz Hitze zum Sport gehen, hat sich gelohnt. So darf das Wochenende anfangen! 😊
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104,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,5 kg.
Reste à parcourir: 29,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1931 kcal
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Gras: 97,29g | Prot: 169,64g | Glu: 86,16g.
Petit Déjeuner: Cocktailtomaten, Mestemacher Eiweißbrot, Kefir, Eisbergsalat, Spiegelei. Déjeuner: Exquisa Fitline Protein Vanille. Dîner: Olivenöl, Maggi Klare Gemüsebrühe, Alnatura Tomaten Stücke, Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt , Tomatenmark, Zucchini. Snacks/Autre: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. plus...
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3226 kcal
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Exercice:
Cross Training - 1 heure, Repos - 17 heures, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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