Journal de Keddie, 13 janv. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 janvier 2013
139,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 48,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3544 kcal Gras: 185,15g | Prot: 217,32g | Glu: 230,35g.   Petit Déjeuner: Smoked Turkey Sausage, Butter , Extra Large Grade A Eggs, Italian Bread, Milk (Nonfat) . Déjeuner: Fountain Mist, Garden Veggie Straws - Sea Salt, Reduced Fat Mayo with Olive Oil & Cracked Pepper, Italian Bread, Tomatoes, Turkey Pastrami. Dîner: milk, no fat sour cream, green beans, Pork Spareribs, sweet baby rays. plus...
3724 kcal Exercice: Vélo (Loisir) - <16/kph - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 8,9 kg par Semaine



     
 

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