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Schönes Wochende euch allen. Meins besteht aus Renovieren und Sport. Damit hoffe ich aber bis Montag noch ein paar Gramm wegzubekommen.
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79,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 25,1 kg.
Reste à parcourir: 0,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1318 kcal
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Gras: 64,66g | Prot: 153,30g | Glu: 38,37g.
Petit Déjeuner: Schätze des Orients Köfte. Déjeuner: Gut Ponholz Putenbrustfilet, Power System Protein Big Block Vanille , Ja! Wiener Würstchen, Mühlenhof Wiener Würstchen. Dîner: REWE Beste Wahl Hähnchenbrustfilet, Bodymed Eiweissriegel. plus...
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2727 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 10 minutes, Course à Pied - 11/kph - 25 minutes, Rameur - 10 minutes, Cardio - 30 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de ChrisCross234
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