Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 juillet 2019
|
60,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 7,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1982 kcal
|
Gras: 67,86g | Prot: 87,46g | Glu: 259,50g.
Petit Déjeuner: Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Хлеб с Отрубями, Борщ со Свининой. Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Своя Линия Пельмени Куриные. Dîner: Жменька Хлебцы Рисовые, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Autre: Салат из Помидоров и Огурцов, Roshen Черный Шоколад 56%, Груша, Арбуз, McDonald's Латте Маленький , Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Шампиньоны, Лаваш. plus...
|
|
1752 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 25 minutes, Cardio - 5 minutes, Abdominaux - 15 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,5 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Irusikoklyanuk
|