Journal de Marishabear, 28 juil. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juillet 2019

88,8 kg Perdu jusqu'à présent: 20,2 kg. Reste à parcourir: 28,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 juillet 2019:

3142 kcal

Exercice: Dormir - 8 heures, Apple Health - 16 heures. plus...

Perdant 0,6 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

Ок какие цифры !!!!👏👏👏

30 juil. 19 par le membre: АннаАникина

Супер! Вы большая молодец!!!

30 juil. 19 par le membre: tasya.burlaka123

Девочки! Огромное спасибо за поддержку! 🌸❤️😘😘😘

30 juil. 19 par le membre: Marishabear

Как здорово! Вы молодец! А я топчусь на месте. Не понимаю как высчитывать все . Подскажите,где можно посмотреть как пользоваться данным приложением. Я только вес сюда вношу и все

30 juil. 19 par le membre: odеtta

odetta, спасибо🌸 да тут несложно вроде бы всё) в дневнике вводите в граммах продукты или блюда во время приемов пищи) поищите в youtube, там скороее всего есть такие видео❤️ удачи!

30 juil. 19 par le membre: Marishabear

odetta, в настройках укажите правильно Вашу активность, вес и программа сама расчитает Вам необходимое количество калорий)

30 juil. 19 par le membre: Marishabear


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