Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juillet 2019
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49,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 2,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2862 kcal
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Gras: 113,24g | Prot: 182,75g | Glu: 272,69g.
Petit Déjeuner: Lehi Roller Mills Raspberry Muffin, MuscleTech Phase8, Gatorade Whey Protein Bar Mint Chocolate Crunch, PowerBar ProteinPlus - Peanut Butter Cookie. Déjeuner: Pizza with Meat and Vegetables, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Brown Gravy, Turkey. Dîner: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Quesadilla with Poultry and Cheese. Snacks/Autre: BSN Endorush - Green Apple. plus...
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2413 kcal
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Exercice:
Conduire - 55 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 55 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 12 heures et 45 minutes, Assis - 2 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Dormir - 4 heures et 55 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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