Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 juillet 2019
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191,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 32,7 kg.
Reste à parcourir: 128,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1946 kcal
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Gras: 118,97g | Prot: 103,67g | Glu: 123,58g.
Petit Déjeuner: Woolworths Thin Traditional Boerewors, Clover Full Cream Fresh Milk, Nestle Ricoffy, Nutritech Premium Diet Meal. Déjeuner: Fried Mushrooms, Apple and Cabbage Salad with Dressing, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Green String Beans with Onions. Dîner: Cabbage Salad or Coleslaw with Apples and/or Raisins with Dressing, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Nestle Ricoffy, Bovril Beefy, Margarine, DairyBelle Gouda Cheese, Bakers Provita Multigrain. Snacks/Autre: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Mayonnaise, Avocados, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Clover Feta Black Pepper, Orange, Eskort Smoked Vienna. plus...
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6299 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 5 minutes, Musculation (Modérée) - 48 minutes, Plate-forme Vibrante - 30 minutes, Repos - 14 heures et 37 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,2 kg par Semaine
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Historique de poids de lisa1905s
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