Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 janvier 2013
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63,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,0 kg.
Reste à parcourir: 0,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1478 kcal
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Gras: 37,52g | Prot: 180,27g | Glu: 114,68g.
Petit Déjeuner: Grilled Chicken Strips Fajita, light and fit greek, Cinnamon, sugar free oatmeal, Almond Milk, ISO 100 Whey Protein Isolate, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Déjeuner: Hazelnut Creamer, Short Cuts Carved Chicken Breast Southwestern Style. Dîner: Grilled Chicken Strips Fajita, Lean Ground Turkey Breast, Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese. Snacks/Autre: Bananas, almond mikl, iso 100, gum trident. plus...
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2384 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 1 heure et 20 minutes, Course à Pied - 11/kph - 35 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 7 heures et 25 minutes. plus...
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Prenant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de amberrozell
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