|
За два месяца ни разу не считала ккал 🤦🏻♀️ ужас , накусала 2,5 кг. Сейчас вес 90,3 кг. Сегодня начала снова считать, записывать, фотографировать то, что кушаю. Сложно снова втянуться, но я смогу. 💪🏻 Практически уложилась в норму 😉 Проблема в потере мотивации, хотя прекрасно знаю, что вся проблема в моей голове. Подскажите, где вы находите мотивацию и что заставляет двигаться вперёд именно вас?
|
90,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg.
Reste à parcourir: 15,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1712 kcal
|
Gras: 56,88g | Prot: 130,43g | Glu: 168,72g.
Petit Déjeuner: Greenfield Чай Черный, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Сыр Эдам, Жареное Яйцо. Déjeuner: Черешни, Морская Капуста, Плов с Курицей. Dîner: Петелинка Куриная Голень Вареная, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Здоровье Морская Капуста Витаминный Микс, Магуро Тунец Салатный Натуральный. Snacks/Autre: Салат из Помидоров и Огурцов, Haribo Мармеладные Червячки, Зеленый Горошек. plus...
|
Prenant 0,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
Отражение в зеркале, весы, сантиметровая лента 😞 разденусь, посмотрю со всех ракурсов, замеры сделаю и сразу появляется мативация. А ещё постоянно наблюдаю как мама страдает со своими больными коленями (она 83 весит) и сахарный диабет тоже пугает... И его осложнения, трофические язвы, отслойка сетчатки, тромбозы и инсульты. И это далеко не все. М-да 🙄 стрёмно.
29 juil. 19 par le membre: AlexandraVav
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de tatan91304
|