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2 weeks until bulk phase starts again... I'm so excited to see what kinda power the extra calories will bring!
...and shifting from 1900 calories to 2600 will be nice too 😉
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72,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1911 kcal
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Gras: 33,99g | Prot: 202,10g | Glu: 193,66g.
Petit Déjeuner: Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Isernio's Premium Ground Chicken, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Publix Quick Cooking Oats, Valu Time 1% Low Fat Milk. Encas: Nature's Best Isopure Original Creamy Vanilla Whey Protein Isolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Déjeuner: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream). Dîner: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Valu Time 1% Low Fat Milk, S&W Black Beans, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Basmati Rice. Souper: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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2276 kcal
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Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 15 minutes, Douche - 30 minutes, Dormir - 4 heures et 30 minutes, Regarder TV - 1 heure, Conduire - 1 heure, Cuisiner - 30 minutes, Repos - 6 heures et 45 minutes, Bus Driving - 9 heures et 30 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de chrisw77
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