Journal de abigailzarate, 29 juil. 19

Voy a ajustar un poco más la dieta, voy a agregar más yogurt con cereales, esforzarme por comer másensaladas y evitar comidas en el trabajo, quiero llegar a mi meta para el final de agosto y asi poner otra meta más, la de llegar a los 66 kilos.

73 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg.    Reste à parcourir: 7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1190 kcal

Gras: 160,30g | Prot: 75,17g | Glu: 1637,66g.   Petit Déjeuner: Café con Leche Descremada. Déjeuner: Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Gallo Arroz Integral. Dîner: Frizzio Pizza Integral. Snacks/Autre: Naranjas Ombligonas, Plátano. plus...

2242 kcal

Exercice: Spinning - 45 minutes, Repos - 23 heures et 15 minutes. plus...