Journal de ꧁Лиℳú ℍЕллО꧂, 30 juil. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juillet 2019
67,2 kg Perdu jusqu'à présent: 17,8 kg.    Reste à parcourir: 7,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1203 kcal Gras: 43,75g | Prot: 73,79g | Glu: 137,99g.   Petit Déjeuner: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники ПП, Абрикосы, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Булгур (Вареный). Déjeuner: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. Dîner: Три Правила Салат Цезарь , Арбуз, Кофе с Молоком, Творог 5%. Snacks/Autre: Абрикос, Магнит Персик. plus...
1644 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Prenant 5,6 kg par Semaine



     
 

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