Journal de petra.y72, 30 juil. 19

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yeah happy de peppie. 5 kilo voor de vskantie kwijt

74,7 kg Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg. Reste à parcourir: 9,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 juillet 2019:

1089 kcal

Gras: 21,80g | Prot: 67,38g | Glu: 112,18g. Petit Déjeuner: Jumbo Special Flakes Chocolade, Jumbo Magere Yoghurt. Déjeuner: Gekookt Ei, Beemster Jong Belegen 30+, Jumbo Knäckebröd Volkoren (11g). Dîner: Cherrytomaten, Go Tan Sweet Chilli Sauce, Komkommer (met Schil), AH Zoete Puntpaprika, AH Rucola Sla Melange, Zwanenberg Gegaarde Kipfilet Naturel. Snacks/Autre: Snack A Jacks Multigrain Sundried Tomato & Herbs, Klene Drop & Fruitige Drop Krakers, Kruidvat Snackreep Eiwitrijk Chocolate Brownie Crisp, Groene Smoothie, Nespresso Cappuccino. plus...

85 kcal

Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...

Perdant 1,0 kg par Semaine

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Commentaires

Goéd van je Petra💪

31 juil. 19 par le membre: Yoo69


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