Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juillet 2019
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69,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2170 kcal
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Gras: 104,54g | Prot: 66,07g | Glu: 232,94g.
Petit Déjeuner: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Déjeuner: Mug Root Beer (Can), Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. Dîner: Bratwurst with Cheese, Beer, Baked Beans with Pork (Canned). Snacks/Autre: Roasted Salted Cashew Nuts, Nestle Chunky Candy Bar. plus...
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2355 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 26 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures et 44 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes, Shopping - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Debout - 50 minutes. plus...
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Prenant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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