Journal de il777, 31 juil. 19

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Вес неделю уже на этом значение,через 14 дней на море😭 как сбросить 3 кг за 2 недели????

62,4 kg Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg. Reste à parcourir: 5,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 31 juillet 2019:

858 kcal

Gras: 23,96g | Prot: 80,73g | Glu: 77,79g. Petit Déjeuner: Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Déjeuner: Картошка Печеная, Овощное Рагу, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Autre: Рудь Мороженое Черника-Ежевика , Черника, Украинский Творог Нежирный. plus...

poids stable

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Commentaires

Попробуйте интервальное голодание. Это даже полезно 8/16

31 juil. 19 par le membre: Skorobudukruche

За эти 8 часов нужно скушать дневную норму калорий и соблюдать бжу?

31 juil. 19 par le membre: il777


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