Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 janvier 2013
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89,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.
Reste à parcourir: 8,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1566 kcal
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Gras: 45,98g | Prot: 134,20g | Glu: 161,65g.
Petit Déjeuner: Spark Energy Drink, Blueberries , Shake Mix - Chocolate Royale, Bananas , Whey Protein - Chocolate. Déjeuner: Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Dîner: Cheddar Cheese, Vegetarian Combo deLITE. Snacks/Autre: Hard Salted Pretzels , Yogurt Peanut Crunch Protein Bar. plus...
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3171 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Vélo (Rapide) - 24/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Dormir - 7 heures, Repos - 9 heures. plus...
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Prenant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de DLiving2
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