Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 juillet 2019
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74,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,7 kg.
Reste à parcourir: 8,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1226 kcal
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Gras: 76,97g | Prot: 69,96g | Glu: 65,99g.
Petit Déjeuner: Tomates, Sadia Peito de Peru Light, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Integral, Café (Infusão). Déjeuner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Alface, Tomates, Beterraba Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dîner: Tirol Queijo Mussarela (18g), Manteiga, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Coxinha Das Asas. Snacks/Autre: Regina Queijo Coalho Espeto. plus...
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3377 kcal
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Exercice:
Vélo Elliptique - 20 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes, Pédalo - 30 minutes, Musculation - 1 heure et 30 minutes, Repos - 5 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Simone Pasdiora
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