Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 juillet 2019
|
72,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 4,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2082 kcal
|
Gras: 63,24g | Prot: 111,52g | Glu: 266,51g.
Petit Déjeuner: Margarina, Pão Integral, Café com Leite e Açúcar. Déjeuner: Substancia Pavê Crocante, Banana, Costela Bovina, Kibe Assado, Mandioca Cozida, Azeitonas Verdes, Sadia Presunto Cozido Magro, Mandioca Cozida, Azeitonas Verdes, Sadia Presunto Cozido Magro, Pepino Japonês, Salada Verde Mista, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Dîner: Lacta Diamante Negro (25g), Alcatra, Urbano Macarrão sem Glúten. Snacks/Autre: Lacta Shot, Urbano Macarrão de Arroz Integral, Lacta Diamante Negro (25g), Frango Desfiado, Yoki Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). plus...
|
|
1903 kcal
|
Exercice:
Monter les Escaliers - 17 minutes, Repos - 17 heures et 43 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
Perdant 1,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Barbaramgf8
|