|
ог 105
от 86
п 91
об 103 (-1)
б 63
плечо 36,5
|
80,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.
Reste à parcourir: 5,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1957 kcal
|
Gras: 102,45g | Prot: 100,58g | Glu: 167,60g.
Petit Déjeuner: Инжир, Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Сырники с рисовой мукой. Déjeuner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Рижское Золото Шпроты в Масле, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Арбуз, Простоквашино Сметана 15%, Перец, фаршированный капустой и рисом, Растительное Масло, Яйцо. Dîner: Арахис, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
Я свои завтра кину, не люблю с телефона)) За месяц очередной минус есть)) Правда я на массаж хожу)) антицеллюлитный)))
01 août 19 par le membre: КатеринаСи
|
Я просто раз в неделю измеряю, и потом по таблице удобно смотреть, что меняется. Вес у меня не особо быстро уходит, а вот объемы пошли прямо хорошо.
01 août 19 par le membre: nathings
|
Я раз в месяц, если вспомню)))Зато взвешиваюсь каждый день))Могу и не раз за день, но я не истерю при плюсах, так что можно))А вот здесь фиксирую по понедельникам вес))
01 août 19 par le membre: КатеринаСи
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de nathings
|