Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 août 2019
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67 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1631 kcal
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Gras: 63,39g | Prot: 82,72g | Glu: 154,00g.
Petit Déjeuner: Optimel Drink Mango Passievrucht, Zwagerman Ardenner Boterhamworst, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Pain de Boulogne. Déjeuner: Calvé Pindakaas (20g), Becel Light, Peijnenburg Ontbijtkoek, AH Pain de Boulogne, Optimel Drink Mango Passievrucht. Dîner: Arla Biologische Vanille Yoghurt Halfvol, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, CêlaVita Mini Krieltjes, AH Italiaanse Roerbakgroenten, Bertolli Bakken en Braden, Conimex Woksaus Sweet & Sour, Kipfilet. Snacks/Autre: AH Kletskop, AH Elstar Appel, Calvé Pindakaas (20g), AH Dikke Rijstwafels met Zeezout. plus...
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2459 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 33 minutes, Assis - 14 heures, Repos - 27 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Ireenster2
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