Journal de ben_zepp, 02 août 19

Profil de ben_zepp | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

dün akşam yemeğini çok fazla yedim ve fanta bisküvi çok atıştırdım onun için bu kiloya ciktim 😑

69,3 kg Perdu jusqu'à présent: 13,5 kg. Reste à parcourir: 10,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 août 2019:

1418 kcal

Gras: 64,50g | Prot: 54,37g | Glu: 159,33g. Petit Déjeuner: Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Acuka, Akıtma. Déjeuner: Karpuz. Dîner: Tiramisu, Mantarlı Et Sote, Pirinç Pilavı. plus...

Prenant 6,3 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

Ödem almıssınızdır ancak böyle sağlıksız beslenmeye devam ederseniz yağ olarak vucudunuza yerleşir.. Ufak bir tavsiye...

02 août 19 par le membre: rosesprinq93

Teşekkür ederim 😊 irademe hakim olamıyorum sorunum bu aslında

02 août 19 par le membre: ben_zepp

Benim sabah aç karnına tartıda akşama göre 1 kilo az çıkmam gibi bisi seninki :)

02 août 19 par le membre: emirkazim

Ödem yapar ikiside 😒 ben zero içiyorum ertesi gün kilom 1 kilo fazla çıkıyor su tutuyor böyle şeyler

03 août 19 par le membre: surupcudoktor

Historique de poids de ben_zepp

Voir l'Historique Complet