Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 janvier 2013
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88,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.
Reste à parcourir: 2,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1522 kcal
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Gras: 53,07g | Prot: 150,62g | Glu: 43,75g.
Petit Déjeuner: premier protein shake. Déjeuner: diet root beer, cashews, lucerne mozzarella, artichoke dip, rotisserie chicken. Dîner: margaritas, premier high protein shake. Snacks/Autre: body fortress whey isolate, hazelnut sugar free syrup, half and half, espresso, coffee, rockstar zero carb. plus...
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2387 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de CJT1217
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