Journal de Ser_saudavel, 02 août 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 août 2019
89,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.    Reste à parcourir: 31,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1129 kcal Gras: 92,41g | Prot: 60,91g | Glu: 12,64g.   Petit Déjeuner: Café, Linea Adoçante Sucralose Líquido , Queijo Meia Cura, Ovo Cozido. Déjeuner: Tomates, Queijo Meia Cura, Manteiga (com Sal), Ovo. Dîner: Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Galo Vinagre Balsâmico, Manteiga (com Sal), Ovo, Cebolas. Snacks/Autre: Café, Ovo Cozido, Linea Adoçante Sucralose Líquido . plus...
2180 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,6 kg par Semaine



     
 

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