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吃超過基礎代謝再運動體重卻一直再增加😢😢⋯⋯難道我只適合節食減重嗎？？！！(╥﹏╥)
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53 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1167 kcal
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Gras: 43,27g | Prot: 44,44g | Glu: 164,24g.
Petit Déjeuner: 比菲多 小饞無加糖優格, 蘋果（去皮）, 火龍果, 香蕉, 美味大師 細滑花生醬, 全麥（100％）麵包. Déjeuner: 蘋果（去皮）, 桂冠 千島沙拉, 紅蘿蔔, 紫甘藍, 小黃瓜, 高麗菜, 綠巨人 (Green Giant) 天然無鹽玉米粒, 煮熟的雞蛋白. Dîner: 牛排, 紅蘿蔔, 高麗菜, 雞蛋（整個）, 金針菇, 青江菜. Snacks/Autre: 乖乖 玉米脆果, 水. plus...
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1402 kcal
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Exercice:
Cardio - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de somnambulism00
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