Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 août 2019
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80,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4814 kcal
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Gras: 85,19g | Prot: 414,12g | Glu: 566,44g.
Petit Déjeuner: A-Z Langzeit-Vitamine, Apfelessig Naturtrüb, Creatine HCL, ESN L-Citrulline Malate, Zitronensaft, Vitamin D3, Glucosamine Sulphate, Ultrapure Creatine Monohydrate, Peak EAA, AAKG Shock, Zink, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Optisana Vitamin C, Currypulver, Zimt, Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Oryza Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Tomaten, Gekochtes Ei. Déjeuner: Landjunker Rinderminutensteaks. Dîner: Risobel Puffreis, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane. Snacks/Autre: Monster Ultra, Monster Ultra. plus...
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1429 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 4 heures, Étirement (Yoga) - 15 minutes, Cross Training - 20 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 15 minutes, Samsung Health - 18 heures et 10 minutes. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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