Journal de ЯнаПА, 04 août 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 août 2019
57,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 2,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1721 kcal Gras: 79,59g | Prot: 92,64g | Glu: 126,16g.   Petit Déjeuner: Сыр, Хлебец, Персики, Сметана 15%, Творог 9%. Déjeuner: Водный Мир Икра Мойвы, Хлебец, Солянка Сборная Мясная. Dîner: Пиво, Салат из Помидоров и Огурцов, Хуторок Кукуруза Консервированная , Агросельпром Масло Соевое, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Autre: Бисквит Шоколад Конфеты Sweet Travel, Хлебец, Водный Мир Икра Мойвы. plus...
1677 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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