Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 août 2019
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81,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 0,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2900 kcal
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Gras: 64,35g | Prot: 274,16g | Glu: 235,16g.
Petit Déjeuner: A-Z Langzeit-Vitamine, Apfelessig Naturtrüb, Creatine HCL, ESN L-Citrulline Malate, Zitronensaft, Vitamin D3, Glucosamine Sulphate, Ultrapure Creatine Monohydrate, Peak EAA, AAKG Shock, Zink, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Optisana Vitamin C, Currypulver, Zimt, Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Oryza Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Tomaten, Gekochtes Ei. Déjeuner: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Snacks/Autre: Monster Ultra. plus...
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1724 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 4 heures, Salle de Sport - 1 heure et 10 minutes, Cross Training - 35 minutes, Samsung Health - 18 heures et 15 minutes. plus...
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Prenant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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