Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 août 2019
|
63,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2000 kcal
|
Gras: 88,19g | Prot: 144,80g | Glu: 151,62g.
Petit Déjeuner: Лента Сыр Лёгкий 30%, Домик в деревне Сметана 20%, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо Куриное. Déjeuner: Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Черкизовский Ветчина из Индейки, ИП Акопян Лаваш с Паприкой, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Лента Сыр Лёгкий 30%. Dîner: Домик в деревне Сметана 20%, Вареное Яйцо, Филе с Луком и Морковью Л2, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Капуста Белокочанная. Snacks/Autre: Base Bar Батончик Caramel Biscuit, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Солви Рус Протеиновое Печенье с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Лито Отруби Пшеничные, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Лента Творог 5%. plus...
|
|
1961 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 18 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 42 minutes. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Людмила7887
|