Journal de Cristianesgv, 05 août 19

Abacate chia e canela.
94,2 kg Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.    Reste à parcourir: 17,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

797 kcal Gras: 36,32g | Prot: 48,09g | Glu: 77,99g.   Petit Déjeuner: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Café Brasileiro Café. Déjeuner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dîner: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Sobrecoxa de Frango. Snacks/Autre: Hortifruti Abacate. plus...
Perdant 2,3 kg par Semaine



     
 

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