Journal de mellyhasanah, 05 août 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 août 2019
60,1 kg Perdu jusqu'à présent: 14,8 kg.    Reste à parcourir: 5,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1376 kcal Gras: 82,79g | Prot: 50,37g | Glu: 111,60g.   Petit Déjeuner: Alpukat, Apel. Déjeuner: Kobe Boncabe, Telur Rebus. Dîner: Mie Ayam. Snacks/Autre: Telur Rebus, Skippy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar. plus...
1536 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Fitness - 5 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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