Journal de somnambulism00, 06 août 19

加油~\(≧▽≦)/~
51,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 4,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1149 kcal Gras: 45,85g | Prot: 75,87g | Glu: 109,45g.   Petit Déjeuner: 鍋貼, 火龍果. Déjeuner: 鍋貼, 全聯 雞胸肉去皮, 蝦仁, 綠巨人 (Green Giant) 天然無鹽玉米粒, 桂冠 千島沙拉, 蘋果(去皮), 小黃瓜, 高麗菜, 煮熟的雞蛋白, 紫甘藍, 紅蘿蔔. Dîner: 紫菜, 煮熟的雞蛋白, 愛之味 珍寶三明治鮪魚, 金針菇, 雞蛋(整個), 牛排, 玉米筍, 小黃瓜, 高麗菜. Snacks/Autre: 水, 福樂 低脂原味優酪. plus...
1255 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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