|
jiehaaaah... bijna 100 kilo!
ondanks de vakantie (regelmatig gezondigd; friet, brood, partypannen) toch lekker afgevallen. jiehaaah. komende week flink structuur oppakken om zo over n week onder de 100 kilo te zitten!
|
100,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 16,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1105 kcal
|
Gras: 46,44g | Prot: 106,82g | Glu: 57,88g.
Petit Déjeuner: Herbalife Voedingsshake, AH Halfvolle Melk. Déjeuner: Haring, Gekookt Ei, AH Rosbief, Wasa Vezelrijk Cracker. Dîner: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Winterpeen, Broccoli, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Autre: AH Oranje Paprika , Komkommer, Zelfgemaakt Amandel Vanille Monchou Cake, Muffin Ei Paprika Ham Ei Recept Linda. plus...
|
Perdant 0,9 kg par Semaine
|