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運動前45.4
運動後44.8
久違總算降了 可是今天七夕要回家吃油飯麻油雞感覺馬上又要回來😭😭😭
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44,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1299 kcal
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Gras: 48,76g | Prot: 78,90g | Glu: 131,16g.
Petit Déjeuner: Kirkland 杏仁奶, 雞蛋（整個）, 櫻桃. Déjeuner: 拿鐵咖啡, 紅豆, 安佳 有鹽奶油 (10克), 全聯 卡士達餐包, 法式長麵包. Dîner: 7-11 佃煮杏鮑菇, 煮熟的三文魚, 豬排（烤製或烘焙）, 蝦, 長豆, 油飯, 炒高麗菜, 雞腿, 花枝丸. Snacks/Autre: 珍珠奶茶. plus...
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2205 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 2 heures et 14 minutes, 飛輪 - 40 minutes, Repos - 13 heures et 6 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 7,7 kg par Semaine
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Historique de poids de akitsueee
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