|
Вес стоял почти неделю то +200, то - 300, скакал туда сюда, а сегодня долгожданный сброс))) заметный минус 500, посмотрим что будет завтра, уже вижу визуальные изменения, знакомые тоже замечают, это так мотивирует))) идём дальше💪
|
58,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 1,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1651 kcal
|
Gras: 62,47g | Prot: 109,06g | Glu: 160,71g.
Petit Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья. Déjeuner: Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Говядина Отварная, Картошка Вареная, Увелка Горох Колотый, Зеленый Горошек, Natura Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Кабачок. Dîner: Абрикосовые Джемы и Варенья, Любимый Город Творог 5%, Помидоры, Волжаночка Кефир 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Магнит Яблоко, Гарнец Крахмал Картофельный, Вареное Яйцо, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Хозяюшка Маргарин. Snacks/Autre: Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Любимый Город Творог 5%, Волжские Просторы Молоко Цельное 3,5%, Вдохновение Шоколад Классический, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. plus...
|
Perdant 0,6 kg par Semaine
|