Journal de denisns, 07 août 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 août 2019
91,3 kg Perdu jusqu'à présent: 38,7 kg.    Reste à parcourir: 0,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2735 kcal Gras: 128,24g | Prot: 97,68g | Glu: 244,44g.   Petit Déjeuner: Конфета, Печенье, Говядина Постная, Ичалки Сыр Мраморный, Сахар. Déjeuner: Говядина Тушеная, Жареный Картофель, Хлеб Черный, ВкусВилл Суп-Крем Куриный, Говядина Тушеная, Салат Овощной с Маслом. Dîner: Торт, Шарлотка с Яблоками, Сыр Российский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Голени с Кожей, Лэнд Кабачки в Сметане, Салат Овощной с Маслом, Хлеб, Колбаса Балыковая , Коньяк, Помидоры. Snacks/Autre: Конфета, Мёд. plus...
3095 kcal Exercice: Велосипед - 1 heure et 54 minutes, Repos - 14 heures et 6 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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