Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 août 2019
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85,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 25,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1235 kcal
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Gras: 27,55g | Prot: 88,99g | Glu: 163,68g.
Petit Déjeuner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Déjeuner: Мистраль Бурый Рис, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе. Dîner: Арбуз, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Мёд, Яйцо (Целое), Kikkoman Соус Соевый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Autre: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Сахар, Чай. plus...
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2679 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 2 heures, Bain - 30 minutes, Cardio - 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 40 minutes. plus...
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Perdant 17,5 kg par Semaine
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Historique de poids de nastik-d-1993
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