Journal de Andreas Kunz, 08 août 19

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😡 Sch..... Jetzt bin ich aus dem Rhythmus. Gestern wieder nicht trainiert. Nun bin ich 600gr hinter meinem Plan... Hey Jacki, nutz die Chance!

82,8 kg Perdu jusqu'à présent: 17,1 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 août 2019:

1321 kcal

Gras: 7,15g | Prot: 107,40g | Glu: 216,01g. Petit Déjeuner: Edeka Orangen Direktsaft. Déjeuner: Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Enjoy Free Nudeln aus Alginat. Dîner: Milbona Skyr Pur, Äpfel, Wassermelone, Aprikosen, Aldi Trauben Kernlos, Zwetschgen. Snacks/Autre: Edeka Orangen Direktsaft. plus...

3778 kcal

Exercice: Vélo (Rapide) - 24/kph - 2 heures et 15 minutes, Repos - 13 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 1,4 kg par Semaine

42 supporteurs Encourager

Commentaires

oho 😱 ach das schaffst du ja wohl mit links 💪 wünsche dir einen erfolgreichen Tag 😉

08 août 19 par le membre: dornfelder09

😂 na los jetzt! Hab einen schönen Tag! 😊🙋🏼‍♀️

08 août 19 par le membre: streetstylez

... was sind schon 600g ...

08 août 19 par le membre: triggerfish

Nicht schludern, denk an deinen Plan. Du wirst es schon schaffen, wieder auf den richtigen Weg zurück. 😊

08 août 19 par le membre: Seybo

So wie ich dich kenne haust wieder nen wooosh raus 😊 Du schaffst das 🍀🌞

08 août 19 par le membre: wuschel_75

Jetzt tu nicht sooo, Du packst das🍀...hast Du nen schweren Kuchentraum gehabt 😉😉

08 août 19 par le membre: *Skorpion-Queen*

🤪

08 août 19 par le membre: AjnatN

Einen wunderschönen Abend dir

08 août 19 par le membre: Wusel51


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