Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 août 2019
|
52,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1832 kcal
|
Gras: 58,80g | Prot: 77,59g | Glu: 249,45g.
Petit Déjeuner: Якобс Кофе Растворимый, Ашан Сыр Российский 50%, Bim Хлеб Цельнозерновой, Салам Индейка, Marmarabirlik Маслины, Вареное Яйцо, Бондюэль Корнишоны Маринованные. Déjeuner: Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Хлебозавод Юг Руси Булочка Сластена с Маком, Сахар, Kervan Творог, Персики, Пилав 100гр, Говядина Тушеная, Сюзме Йогурт 103, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dîner: Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Сыр Российский, Салам Индейка, Форнакс Хлеб Заварной с Изюмом, Сахар, Bim Günlük Süt, 365 Дней Гречневые Хлопья. Snacks/Autre: Магнит Слива, Pinar Молоко Протеиновое, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Легкое Ванильное Мороженое, Арбуз. plus...
|
|
2039 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 15 minutes, Lecture - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures, Course à Pied - 10/kph - 7 minutes, Dormir - 10 heures, Repos - 7 heures et 28 minutes, Corde à Sauter - 10 minutes, Ménage - 1 heure. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Vic710
|