Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 août 2008
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74,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 25,6 kg.
Reste à parcourir: 10,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1429 kcal
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Gras: 55,88g | Prot: 75,83g | Glu: 171,02g.
Petit Déjeuner: Nature's Own Double Fiber bread, peanut butter, Benefiber, Smuckers Low Sugar Concord Grape Jelly, Water. Déjeuner: ketchup, Cod, Baked or Broiled , water, Cucumbers. Dîner: Can't Believe it's not butter, Le Sueur Green Peas , Cucumbers, water. Snacks/Autre: Snak Club Salted Pistachios, coffee, Swiss Miss Sugar free, Vanilla creamer, Purity Smoothie, Special K Strawberry, Honey Roasted Peanuts, Navel Orange. plus...
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2593 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 15 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, Dormir - 7 heures et 20 minutes, Repos - 6 heures et 15 minutes, Conduire - 1 heure. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de alideni
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