Journal de Marcos Eduardo6l6, 08 août 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 août 2019
83,9 kg Perdu jusqu'à présent: 14,1 kg.    Reste à parcourir: 3,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2136 kcal Gras: 143,56g | Prot: 172,40g | Glu: 29,65g.   Petit Déjeuner: Aviação Manteiga com Sal, Canastra Queijo Minas Artesanal, Ovo Mexido. Déjeuner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirol Queijo Mussarela (18g), Filé de Frango Grelhado, Ovo de Codorna, Torresmo, Bisteca de Porco Grelhada. Dîner: Heinz Mostarda, Heinz Maionese Chef, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Molho Salada Mel e Mostarda, Tomates Cereja, Alface. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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