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9 августа. Вес 69,3
Стыдно смотреть в зеркало
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69,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.
Reste à parcourir: 2,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1614 kcal
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Gras: 44,64g | Prot: 127,43g | Glu: 186,71g.
Petit Déjeuner: Банан, Геркулесовая Каша на Воде, Нектарины. Déjeuner: Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки. Dîner: Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Autre: Кукуруза Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром. plus...
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1979 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Markizzz
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