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体脂肪率19.1%
筋肉量29.2㎏
筋肉率40.4%
内臓脂肪レベル9
基礎代謝1638
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72,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,2 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2163 kcal
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Gras: 27,96g | Prot: 150,06g | Glu: 335,07g.
Petit Déjeuner: 日清オイリオ MCTオイル, X-PLOSION 100%ナチュラルホエイプロテインミルクチョコレート味. Déjeuner: 業務スーパー ブロッコリー, わかめ, きくらげ, オクラ（冷凍）, 鶏の白肉. Dîner: X-PLOSION 100%ナチュラルホエイプロテインミルクチョコレート味. Snacks/Autre: サツマイモ（皮なし、茹でる）, X-PLOSION 100%ナチュラルホエイプロテインミルクチョコレート味. plus...
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2326 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 35 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures et 55 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de GC8ver6
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