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多吃草果然是正確的方向ㄛ！加油~\(≧▽≦)/~
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50,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1040 kcal
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Gras: 51,18g | Prot: 45,32g | Glu: 105,53g.
Petit Déjeuner: 美味大師 細滑花生醬, 炒花菜, 小黃瓜, 紅鷹牌 海底雞鮪魚片, 白吐司, 綠巨人 (Green Giant) 天然無鹽玉米粒, 火龍果. Déjeuner: 福樂 低脂原味優酪, 美味大師 細滑花生醬, 煮熟的雞蛋白, 紅鷹牌 海底雞鮪魚片, 綠巨人 (Green Giant) 天然無鹽玉米粒, 白吐司, 炒花菜, 炒絲瓜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）. Dîner: 桂冠 沙拉醬, 得意的一天 五珍寶健康調和油, 雞蛋（整個）, 煮熟的雞蛋白, 高麗菜, 豆芽菜, 蓮藕, 綠巨人 (Green Giant) 天然無鹽玉米粒, 紅鷹牌 海底雞鮪魚片, 博客 輕食培根, 玉米筍, 小黃瓜. Snacks/Autre: 水, 雀巢 (Nestlé) 咖啡. plus...
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1344 kcal
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Exercice:
Cardio - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de somnambulism00
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