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1. Tag wieder zuckerfrei und abends Low Carb und schwubs freut sich die Waage. 🤗
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97,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,8 kg.
Reste à parcourir: 14,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2094 kcal
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Gras: 115,55g | Prot: 89,12g | Glu: 174,84g.
Petit Déjeuner: Butter, Marmelade, Milfina Milch 1,5% Fett, Laugenstange, Äpfel, Exquisa Scheiben aus Frischkäse, Lidl Ciabatta, Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, Radieschen. Déjeuner: Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung, Nutella Nutella, Suppengemüse, Weiße Bohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen, Schweinehackfleisch. Dîner: Gemischter Salat mit Dressing, Albi Erdbeersaft, Makrele Geräuchert, Zeus Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse, Gouda. plus...
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2471 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 52 minutes, Repos - 15 heures et 8 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de MelKo87
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