Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 août 2019
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80,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4054 kcal
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Gras: 77,59g | Prot: 352,66g | Glu: 452,24g.
Petit Déjeuner: A-Z Langzeit-Vitamine, Apfelessig Naturtrüb, Creatine HCL, ESN L-Citrulline Malate, Zitronensaft, Vitamin D3, Glucosamine Sulphate, Ultrapure Creatine Monohydrate, Peak EAA, AAKG Shock, Zink, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Optisana Vitamin C, Currypulver, Zimt, Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Oryza Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Tomaten, Gekochtes Ei. Déjeuner: Landjunker Rinderminutensteaks. Dîner: Zucchini. Snacks/Autre: Myprotein Impact Whey Protein (25g), ZEC+ Clean Concentrate Milch mit Honig, Bananen. plus...
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1530 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 5 heures, Salle de Sport - 1 heure et 10 minutes, Cross Training - 25 minutes, Samsung Health - 17 heures et 25 minutes. plus...
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Perdant 7,7 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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