Journal de Moshie, 10 août 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 août 2019
92,6 kg Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.    Reste à parcourir: 24,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1720 kcal Gras: 51,81g | Prot: 80,74g | Glu: 239,69g.   Petit Déjeuner: Orange Marmalade, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Butter, Ketchup, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Scrambled Egg. Déjeuner: Kroger Deli Style Oven Roasted Turkey Breast, Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Ralphs Pepperjack Cheese. Dîner: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Chicken Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. Snacks/Autre: Honey , Cantaloupe (Muskmelon). plus...
3100 kcal Exercice: Walking 2.6 - 1 heure et 5 minutes, Apple Health - 22 heures et 55 minutes. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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