Journal de KatieJeanne, 11 août 19

Neck 13
Chest 34
Waist 27
Naval 29
Hips 35
Thigh 20.5
Bicep 11
64,0 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 9,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1263 kcal Gras: 78,25g | Prot: 118,38g | Glu: 17,43g.   Petit Déjeuner: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Country Style Pork Sausage, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Déjeuner: Mixed Salad Greens, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Great Value Buttermilk Ranch Dressing. Dîner: Mixed Salad Greens, Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Bob Evans Grilled Chicken Tenders. Snacks/Autre: Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Great Value Buttermilk Ranch Dressing. plus...
4433 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Boxe - 10 minutes, Ménage - 5 heures, Cuisiner - 1 heure, Course à Pied - 13/kph - 27 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 27 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Conduire - 30 minutes, Stepper - 1 heure et 30 minutes, Entraînement en Circuit - 25 minutes, metabolism - 1 minute. plus...
poids stable



     
 

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