|
Привет всем! меня зовут Анжелика, мне 24 года. С 1.08.2019 хочу похудеть до 45 кг, это нормально так как рост 160см. Скажем хочу чуть меньше весить чем рекомендованный для меня вес 50кг, так как кости тонкие 49 кг есть немного жирочка в животе.
Худела на разных диетах почти перепробовала все худела но вес возвращался. Решила не ограничивать себе не в чем питаюсь более менее сбалансированно. Питаюсь на 1300 ккал.
|
63,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 26,1 kg.
Reste à parcourir: 8,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1305 kcal
|
Gras: 63,53g | Prot: 50,62g | Glu: 130,35g.
Déjeuner: Милка Шоколад Кокос, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Черемушки Хлеб Дарницкий, Романов Луг Молоко Пастеризованное 3,2%. Dîner: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Heinz Сырный Соус, Пицца Суши Вок Пицца Вегетарианская, Billa Яблоко Гренни Смит . plus...
|
Perdant 1,1 kg par Semaine
|