Journal de Natallusion, 12 août 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 août 2019
46,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.    Reste à parcourir: 3,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1460 kcal Gras: 44,18g | Prot: 61,16g | Glu: 207,14g.   Petit Déjeuner: Ultimate Nutrition Омега 3, Киви, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Грецкие Орехи, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, La Paulina Сыр Чеддер, Огурец (с Кожурой), Булгур на Воде. Déjeuner: Помидоры, Соевый Соус, Mr. Djemius Соус Блю Чиз , Куриное Филе Вареное, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Autre: Сливы, Слобода Биойогурт с Клубникой 2,9%, Красный Сладкий Перец, La Paulina Сыр Чеддер, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Яблоко Желтое, Ironman Tri Protein Bar Chocolate. plus...
1555 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 1,0 kg par Semaine



     
 

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